Dlaczego woda jest potrzebna?

Przede wszystkim jest podstawowym składnikiem komórki.
Jak bardzo jest potrzebna w komórce?
Służy np. do oczyszczania. I tak np. kiedy wypijamy filiżankę kawy, to po krótkim czasie biegniemy do toalety.
I tu zdziwienie, bo zamiast „wysikać filiżankę kawy”, oddajemy więcej moczu!!!

O! Cóż to się stało?
Zaszła prosta, ale jakże brzemienna w skutkach reakcja. Ponieważ kofeina jest dla naszej komórki niczym innym jak trucizną, ta broniąc się przed nią oddała swoją już nagromadzoną wcześniej czystą wodę, aby zneutralizować tę truciznę.
My już spokojni siadamy do pracy lub relaksujemy się dalej – a komórki krzyczą: wody, wody, czystej wody!!!
Co zatem robimy?
Nic prostszego idziemy zaspokoić pragnienie.
Czym?
A to kolejną filiżanka kawy, a to herbatką, albo jakimś napojem typu Coca Cola i sytuacja się powtarza.
I tak mija dzień za dniem..., a nasze komórki krzyczą wody, wody, czystej wody!!!
Nie oczekujmy zatem, że bez solidnego ciągłego uzupełniania wody – min. 30ml na 1 kg wagi ciała – będziemy wypoczęci, zadowoleni i szczęśliwi. Nic z tego!!!

Zapytaj wiec samego siebie, ile wody – czystej wody wypiłem dzisiaj?

Co zrobiłem, by uniknąć choroby, która może pojawić się wkrótce?

Myślę, że warto poświecić chwilę na refleksje, a jak trzeba to uderzyć się w pierś i krzyknąć moja wina, moja bardzo wielka wina – i pójść po szklankę czystej wody